В своей жизни мы ежедневно окружены огромным количеством шумов и звуков: работаем в шумном офисе или на производстве, едем в общественном транспорте, идём в толпе. Многие из звуков воспринимаются нами вполне естественно, и мы не обращаем на них внимания в силу привычки.
Давайте разберёмся, для чего же нам нужна тишина и чем она полезна.
1️⃣Снятие стресса, напряжения и даже лечение
Тишина благоприятно воздействует на человека, способствуя нормализации давления и улучшению состояния.
2️⃣Пополнение умственных ресурсов
Наш мозг способен к восстановлению когнитивных ресурсов. Для этого иногда достаточно прервать поток поступающей информации: хотя бы 30 минут провести в тишине и с закрытыми глазами.
3️⃣«Режим погружения»
Данный режим работы головного мозга связан с внутренним потоком мыслей, эмоциями, воспоминаниями, переживаниями. Именно благодаря ему мы обладаем способностью сопереживать, учиться на прошлом опыте, эмоционально реагировать, развивать фантазию и свои творческие навыки.
Изложенная выше информация вполне доказывает, насколько нам полезно проводить время в тишине и как важно снижать избыточный шум.
Все наши решения как раз и направлены на создание комфортных условий для работы и отдыха.
Давайте разберёмся, для чего же нам нужна тишина и чем она полезна.
1️⃣Снятие стресса, напряжения и даже лечение
Тишина благоприятно воздействует на человека, способствуя нормализации давления и улучшению состояния.
2️⃣Пополнение умственных ресурсов
Наш мозг способен к восстановлению когнитивных ресурсов. Для этого иногда достаточно прервать поток поступающей информации: хотя бы 30 минут провести в тишине и с закрытыми глазами.
3️⃣«Режим погружения»
Данный режим работы головного мозга связан с внутренним потоком мыслей, эмоциями, воспоминаниями, переживаниями. Именно благодаря ему мы обладаем способностью сопереживать, учиться на прошлом опыте, эмоционально реагировать, развивать фантазию и свои творческие навыки.
Изложенная выше информация вполне доказывает, насколько нам полезно проводить время в тишине и как важно снижать избыточный шум.
Все наши решения как раз и направлены на создание комфортных условий для работы и отдыха.
